Dane osobowe

Jak poprawnie wykonać pomiary?

• Klatka piersiowa: taśma pod pachami (na wysokości sutków), pomiar w bezdechu.
• Ramię: najszersze miejsce, przedramię zgięte w 90°, ramię napięte.
• Talia: najwęższe miejsce.
• Biodra: najszersze miejsce bioder.
• Udo: najszersze miejsce uda (pod pośladkami), noga wyprostowana w kolanie, udo napięte.

Pomiary wykonuj zawsze rano, na czczo, w ten sam sposób.