Osiągnij Swoje Cele Fitness

Treningi personalne prowadzę w nowoczesnych obiektach fitness w Siechnicach oraz we Wrocławiu. Siechnice to idealna lokalizacja dla mieszkańców Wrocławia - dojazd zajmuje zaledwie 15 minut. Oferuję elastyczne terminy dostosowane do Twojego harmonogramu.

Ceny treningów personalnych są uzależnione od wybranego pakietu i liczby sesji. Oferuję różne opcje - od pojedynczych treningów po pakiety miesięczne. Skontaktuj się ze mną, aby omówić szczegóły i dobrać najlepszą opcję dla Ciebie. Zapewniam profesjonalne podejście w przystępnej cenie.

Tak! Współpracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi. Każdy plan treningowy jest indywidualnie dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, celów i możliwości. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, przeprowadzę Cię przez wszystkie podstawy bezpiecznie i efektywnie.

Pierwsza konsultacja to spotkanie, podczas którego poznajemy się i omawiamy Twoje cele fitness. Wykonuję szczegółowy wywiad zdrowotny, analizuję dotychczasową aktywność fizyczną oraz ustalamy realistyczne cele. Na tej podstawie przygotowuję spersonalizowany plan treningowy. Pierwsze spotkanie jest bezpłatne.

Tak, oprócz treningów personalnych w Siechnicach i Wrocławiu, oferuję również spersonalizowane plany treningowe online. To idealne rozwiązanie dla osób, które preferują samodzielne treningi, ale potrzebują profesjonalnego planu i wsparcia trenera. Plan jest regularnie aktualizowany i dostosowywany do Twoich postępów.

Pierwsze efekty widoczne są już po 4-6 tygodniach regularnych treningów. Tempo osiągania rezultatów zależy od wielu czynników: regularności treningów, diety, odpoczynku i Twoich indywidualnych predyspozycji. Gwarantuję jednak, że przy zaangażowaniu i systematyczności, efekty będą widoczne i trwałe.

Tak, oprócz treningu personalnego oferuję podstawowe konsultacje żywieniowe. Pomogę Ci ułożyć zbilansowaną dietę dostosowaną do Twoich celów - czy to redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej czy poprawa ogólnej kondycji. Dieta stanowi 70% sukcesu, dlatego holistyczne podejście do treningu i żywienia daje najlepsze rezultaty.

Jestem dostępny w Siechnicach i Wrocławiu od poniedziałku do piątku w godzinach 6:00-21:00 oraz w weekendy 8:00-20:00. Staram się być maksymalnie elastyczny i dostosować terminy treningów do Twojego harmonogramu. Możesz skontaktować się ze mną telefonicznie lub mailowo, odpowiadam szybko na wszystkie zapytania.